top of page

En yoga-rejse hjem til kilden – med hjertet fuld af Indien

Jeg er netop landet igen. Fyldt. Træt. Taknemmelig. Det føles næsten helligt at forsøge at sætte ord på noget, der i virkeligheden er større end ord. Jeg blev inviteret af Indiens regering som én af blot 17 yoga-deltagere fra hele verden til programmet Yoga Bandhan – en uges intens, inspirerende og livsændrende rejse, kulminerende i International Day of Yoga 2025 i hjertet af Delhi.

Men for at forstå, hvorfor det føltes så stort, må jeg tage dig lidt med tilbage.

 

BAGGRUND: FRA AALBORG TIL AYUSH

Siden 2013 har jeg undervist i yoga på fuld tid. Ikke kun i stillinger og vejrtrækning – men i den dybere filosofi, de etiske principper, de tusindårige tekster og ikke mindst: i hverdagen. Vores familie bor i en lejlighed i Aalborg med tre børn, en kat og en hest – men ingen bil. Vi cykler, vi laver ikke sort arbejde, og vi prøver at leve i overensstemmelse med de yogiske principper – som fx Ahimsa (ikke-vold), Satya (ærlighed) og Pratyahara (bevidst opmærksomhed på fokus).


Da jeg kom hjem fra Australien i 2013, hvor jeg bla. Med yoga genoptrænede mig selv efter et brud på ryggen, mødte jeg et dansk yogamiljø, hvor meget var reduceret til gymnastik og fitness. Min mission har lige siden været at bringe Raja Yoga og dens 8 aspekter tilbage til Danmark – og at gøre det på en måde, der både er tilgængelig, meningsfuld og skræddersyet til den nordiske folkesjæl og moderne krop og livsførelse.

 

YOGA BANDHAN – DA VERDEN MØDTES I DELHI

Da jeg via en herboende inder for 3 uger siden blev indstillet til panelet af yogaeksperter, og kom i kontakt med den indiske regering og Ministry of AYUSH, føltes det som en anerkendelse, jeg slet ikke havde set komme. 10 internationale eksperter skulle udvælges til at deltage i Yoga Bandhan – en global yogisk tænketank og kulturudveksling, kulminerende i fejringen af International Day of Yoga. Interviews blev gennemført, dokumenter sendt – og fire dage før afrejse fik jeg besked: Jeg var udvalgt.


Der var bare ét problem: Min mand var netop hjemvendt fra forskning i Japan, vores yngste barn led af separationsangst, datoerne sammenfaldt med min egen 9-dages intensive undervisning på yogauddannelsen OG en bryllupsrejsetur til Helsinki med koncertbilletter til Kylie Minogue. Men det var faktisk vores populære yogalærer Stian, der insisterede: "Du skal tage af sted."


Med støtte fra alle de vigtige baglande; familien, FOKUS Folkeoplysning, TT25 og mit fantastiske team i YOGA HUSET, blev rejsen muliggjort.

HØJDEPUNKTER FRA REJSEN – DAG FOR DAG

Det officielle program var tæt pakket og smukt kurateret – et sandt dyk ned i yogatraditionens kulturelle, politiske og spirituelle rødder:


🗓 17. juni – Åbningsceremoni ved MDNIY (Morarji Desai National Institute of Yoga) og efterfølgende paneldiskussion.– Fælles yoga efter Common Yoga Protocol– Guidet besøg i Akshardham-templet, hvor vi sammen med tusindvis af indere (frataget vores tasker og telefoner af sikkerhedshensyn) fejrede en højtid.

🗓 18. juni – Besøg ved Rajghat og Gandhi Memorial med efterfølgende paneldiskussion.– Rundvisning i Pradhan Mantri Museum (Premierministerens museum)– Studiebesøg på All India Institute of Ayurveda med efterfølgende paneldiskussion.

🗓 19. juni – Morgenyoga ved MDNIY– Panel og diskussion om Yoga Certification Board– Uddeling af diplom og beviser– Delegerede udstationeres over hele Indien for at varetage International Yoga Day events – mit eget fly blev dog aflyst grundet tekniske vanskeligheder, og derfor blev jeg i Delhi.

🗓 20. juni – Besøg på Nationalmuseet– Deltagelse i Yoga Maha Kumbh ved Chinmaya Mission – efterfølgende Panel diskussion, hvor vi hver især skulle bidrage med helbredstips og tricks fra vores hjemland. Jeg delte, at vi i Danmark er verdensmestre i det yogiske princip Brahmacharya: At energiforvalte. Når man ser solen så lidt som vi gør, er det vigtigt at kunne spare på sine ressourcer og ikke kaste om sig med unødige komplimenter eller begejstring😊

🗓 21. juni International Day of Yoga 2025 – Yoga Sangam-fejringer i hele landet – jeg deltog ved Red Fort i Delhi– Officielle events med udenrigsministeriet og andre nøglepersoner

 

Programmet, udførelsen og hele turen var en oplevelse af “organiseret kaos” i den smukkeste forstand – og jeg mener det positivt. Her var ikke overplanlagt kontrol, men derimod nærvær, rytme og en form for intuitiv timing, som jeg forstår som dybt yogisk, og jeg ved mine undervisere og kære kolleger og deltager på yogauddannelsen vil sige, at jeg efterlever det…..nogle gange til stor frustration😊

STEMMER FRA VERDEN

 En af de vildeste oplevelser fra turen var at connecte så dybt og øjeblikkeligt med yogaambassadørerne fra de forskellige kontinenter. Det føltes som om vi fortsatte vores samtaler fra tidligere liv, og udover at være dybt inspirerende på et fagligt niveau fik jeg en meget bedre og bredere geopolitisk forståelse.

 

“I was really happy with the friends I made, and also with the possibility of representing Brazil and my University in such an important event” – Prof. Danilo Forghieri Santaella, Brazil

 

“I want to be able to build networks and relationships to develop traditional yoga in Indonesia with an advanced and integrated system to welcome a bright future.” — Mr. Slamet Riyanto, Indonesia

 

“There were excellent initiatives discussed and there should be continuance so as not to lose the momentum created.” — Mr. Kugan Naidoo and Ms. Pam Naidoo, South Africa

 

“Insights into the glorious embedding of metaphysics in ubiquitous Indian culture” – Mr. Josh Pryor, Australia

 

“I experienced a strong sense of togetherness with yogis from around the world.” – Prof. Geo Lyong Lee, South Korea

 

“Everything was great and exceptional! Hope it was just a start and we will meet next year as well.” – Ms. Irina Fursova, Russia

Læs flere...

“It was truly inspiring and an honour to be in Delhi during the International Day of Yoga 2025 as part of the Yog Bandhan initiative. The experience was enriching on multiple levels, offering deep insights and opportunities for meaningful collaboration.” – Dr. Sujata Cowlagi, Singapore


"A unique opportunity for deep personal connections with Indian Institutions on Yoga, Ayurveda, and Indian Culture.” – Gopala, Spain


“Importance of being part of the unthinkable global like-minded humans which empowers us endlessly” – Mr. Gregor Kos, Austria


“Integration of yoga with ayurveda and applying above to all the activities including art practices and teaching” – Mr. Vimukthi Jayasundara, Sri Lanka

Det var virkelig nemt at være vegetar i Indien – maden var velsmagende og  masser at vælge imellem!
Det var virkelig nemt at være vegetar i Indien – maden var velsmagende og masser at vælge imellem!

HVAD JEG TAGER MED HJEM

Jeg er kommet hjem med:

– En dybere tillid – både til mennesker, livet, Karma loven og til den vej, jeg allerede gik –En ny respekt for struktur og spontanitet – som ikke er modsætninger– Inspiration til at undervise endnu mere rodfæstet i klassisk filosofi– Et ønske om at integrere flere yogiske ritualer i undervisning og hverdagsliv– En glæde over at kunne grine, lære og skabe sammen – uden behov for alkohol eller masker

 

Særligt stærkt står mødet med begrebet Karma i indisk kontekst. Det bekræftede mig i at fortsætte med at undervise og leve et liv med integritet og langsigtethed.

HVAD NU?

Yoga Bandhan 2025 var en begyndelse. Ikke bare for mig, men for mange af os, der deltog. Vi håber at fortsætte samarbejdet og skabe netværk, hvor yoga ikke kun er noget, vi gør – men noget, vi er. Som underviser og formidler i Danmark ønsker jeg at bringe mere af den  tilgang hjem – og gerne i dialog med politikere, ledere, undervisere og yogis.


Yoga er ikke bare for kroppen. Det er for menneskeheden.


Hvad er International Yoga Day?

🔹 Fejres hvert år den 21. juni


🔹 Stiftet af FN i 2015 efter forslag fra Indiens premierminister Narendra Modi


🔹 Formålet er at fremme sundhed, fred og enhed gennem yoga


🔹 I 2024 deltog over 240 millioner mennesker verden over


🔹 Yogas potentiale som ikke blot træning, men videnskab gives som en universel gave til menneskeheden – uanset baggrund, alder eller religion

Hvad er AYUSH?

AYUSH er et indisk ministerium, der arbejder for at integrere traditionelle sundhedssystemer i moderne sundhedspleje.

Navnet står for:

🔹Ayurveda

🔹Yoga

🔹Unani

🔹Siddha

🔹Homeopati

AYUSH arbejder med:

Officiel anerkendelse og uddannelse i klassiske systemer

Forskning, sundhedspolitik og folkeoplysning

Internationale programmer som Yoga Bandhan

At fremme helhedsorienteret sundhed som et globalt fænomen

Majs Reflektion

  • Vesten er klar til at smelte sammen med østen – og der er meget vi kan lære af hinanden.

  • Vi kan lære at starte ikke blot yogaklasser, men også møder og forretninger med Pranayama (åndedrætsøvelser) og inkorporere både stræk for kroppen samt noget for vores sjæl – det kan fx være en ikke religiøs bøn eller invokation.

  • Indien kan lære, at forskellige mennesker med forskellige forudsætninger vil se forskellige ud i de forskellige yogastillinger – det giver ikke længere mening at operere med en ”one size fits all”.

  • Vores samtaler – både internt i Yoga Bandhan-gruppen og med medarbejdere, undervisere og fakultetsmedlemmer – sammen med oplæg, taler og præsentationer, var dybt meningsfulde og sidder i mig stadig.

  • Museumsbesøgene gjorde stort indtryk – at få en fornemmelse af den sande alder og linje i den videnskab, vi underviser i, gjorde mig ydmyg og taknemmelig. For 3.500 år siden lavede vi beviseligt yoga, og i dag tweeter vores landsledere med versaler og rager uddeler voksenskældud til andre ledere for fuld skue.

  • Besøget i templet var noget helt særligt og intelligent tilrettelagt – en stærk introduktion til Indiens storhed og til, hvordan så mange mennesker kan eksistere sammen i et harmonisk kaos. Det blev også en direkte lektion i kastesystemet: Da der manglede stenarbejdere til byggeriet, blev efterkommere fra denne linje oplært med stor succes.

 

De deltagende lande

Argentina, Australien, Østrig, Brazilien, Kina, Danmark, Indonesien, Kazakhstan, Malaysia, Rusland, Singapore, Syd Korea, Syd Africa, Spanien, Sri Lanka


Namasté

– Maj Ingemann-Molden

 
 
 

Comments


bottom of page