Yoga for Dummies er et 3 måneders yoga forløb for krop og sind til dig der drømmer om at komme i gang med yoga – men måske føler dig lidt usikker på, hvor (eller hvordan) du skal starte.

 

Bare rolig. Du er langt fra alene.
Mange tror, man skal være smidig som en kat eller kunne sidde i lotusstilling på toppen af en bjergtop for at starte til yoga. Men virkeligheden er en helt anden. Hos os handler yoga om at møde dig selv, præcis som du er – og skabe et trygt rum, hvor du kan lande blødt.

 

Yoga for Dummies er et lukket introforløb for dig, der gerne vil i gang med yoga i et roligt tempo og med professionel guidning hele vejen. Her er der ingen dumme spørgsmål – og vi lover, at du ikke er den eneste, der ikke kan nå dine tæer😊

 

​

PÅ FORLØBET FÅR DU:

​

🧘‍♀️ Et komplet forløb med minimum 12 yogaklasser i lukket gruppe
– så I følges ad fra start til slut og kan støtte hinanden undervejs.

​

🎁 Velkomstgave + eksklusivt 5-turs klippekort
– til fri leg på andre hold i YOGA HUSET, når du føler dig klar.

​

🌿 Personlig vejledning og mulighed for en-til-en sparring
– med vores dygtige undervisere, der møder dig dér, hvor du er.

​

🤝 Fællesskab og træningsmakker-ordning
– du kommer ikke til at stå alene, og måske får du endda en ny yogaven.

​

✨ Fælles åbningsceremoni
– en smuk oplevelse, som du deler med holdet og vores yogaelever på uddannelsen.

​

🎉 Gratis oprettelse, hvis du melder dig ind efter forløbet

​

VI GÅR I DYBDEN MED:

​

• Hvad yoga egentlig er – og hvorfor det virker så stærkt både fysisk og mentalt

• Hvordan du bruger dit åndedræt som et redskab til ro, styrke og balance

• De vigtigste principper i de fysiske stillinger – og hvordan du tilpasser dem til netop din krop

• Hvad der gemmer sig bag et yogaskema – fra blid Hatha til svedig Hot yoga og Aerial i hængekøje

 

Alt foregår i vores rolige og smukke rammer i YOGA HUSET, Strandvejen 19. Første gang starter vi med en rundvisning og introduktion, så du føler dig helt hjemme. Du får info om parkering (bil og cykel), forplejning og alt det praktiske. Alt udstyr kan lånes – du skal bare komme som dig selv.

 

Et forløb til dig, der gerne vil give yogaen en chance – på dine præmisser.
Uden pres. Uden præstation. Bare dig og din nysgerrighed.

Velkommen hjem. 🌸

​

​

DATO: 19/08/2025 – 15/11/2025

PRIS: 1.550 //1.200 for YHAA medlemmer