En tryg og guidet vej ind i yogaens verden

 

Har du længe haft lyst til at starte til yoga – men er i tvivl om, hvor du skal begynde?

Så er det her et rigtig godt sted.

 

Denne workshop er lavet som en rolig og overskuelig introduktion til yoga. Den giver dig mulighed for at prøve det af, stille spørgsmål og mærke, om det er noget for dig – uden at skulle binde dig til et længere forløb fra start.

 

EN TRYG START – UDEN FORVENTNINGER

Mange tror, at yoga kræver smidighed, erfaring eller en bestemt “type”.
Det gør det ikke.

Hos os handler yoga om at møde dig selv, som du er – og skabe et rum, hvor du kan lande, trække vejret og være med i dit eget tempo.

Du behøver ikke kunne nå dine tæer.
Du skal bare have lyst til at være med.

 

🧘‍♀️ ER JEG EN YOGA DUMMY?

“Yoga for Dummies” workshoppen er en introduktion til dig, der er ny – eller som gerne vil starte forfra på en tryg måde.

Du bliver guidet hele vejen af dygtige hænder, og der er plads til både grin, spørgsmål og små aha-oplevelser undervejs.

Du får også mulighed for at mærke fællesskabet og møde andre, der står samme sted som dig.

 

DET KOMMER VI IND PÅ

• Hvad yoga egentlig er – og hvorfor det virker 

• Hvordan du bruger meditation og åndedrættet til koncentration og fokus 

• Grundprincipper i de mest almindelige stillinger 

• Hvordan du tilpasser yoga til din egen krop 

• Forskellen på forskellige yogaformer (Hatha, Hot, Flow, Yin m.m.) 

 

MERE END BARE TRÆNING PÅ MÅTTEN

Du får ikke kun en introduktion – du får også:

• Yoga der strækker og styrker både krop, sind og sjæl

• Mulighed for sparring og vejledning til dine ønsker og behov

• Erfaren og faguddannet underviser

• En fornemmelse af fællesskabet i YOGA HUSET 

 

🎉 Gratis oprettelse, hvis du efterfølgende har lyst til at fortsætte som medlem

 

PRAKTISK

Undervisningen foregår i vores rare og rolige rammer i YOGA HUSET, Strandvejen 19.
Alt udstyr kan lånes.

Du skal bare møde op, som du er.

Første gang starter vi med en rundvisning og introduktion, så du føler dig helt hjemme. 

 

Du modtager info om parkering (bil og cykel), forplejning og alt det praktiske.

 

MÅSKE ER DET NU?

Hvis du har tænkt på yoga længe, men ikke fået taget det første skridt endnu, så er det her en enkel og tryg måde at komme i gang på.

 

Book din plads og prøv det af – uden pres.

​

​

DATO: 11/07/26

Læs mere her.

PRIS: kr. 949 // kr. 649 for YHAA medlemmer

(En del af jubilæumstilbuddet hos FOKUS)

​​