Da yogaen kom til Nordjylland

Yoga var et af de nye tilbud til nordjyderne, da FOKUS Folkeoplysning udsendte sit første program i 1976. I dag tilbyder FOKUS og YOGA HUSET i gennemsnit 90 ugentlige hold, og yoga har udviklet sig fra at være en niche for de få til at tiltrække mennesker i alle aldre, køn og livsfaser.

Forestil dig Indien for tusindvis af år siden. Stærke farver, dufte, mennesker, rød jord, en brændende sol. Det var her, yogaen tog sin oprindelse. Sæt nu pilen på dit indre kompas mod Nordjylland og spol tidsmaskinen frem til 1970’erne, hvor yogaen for første gang gjorde sin entre som et tilbud under FOKUS Folkeoplysning.

Yoga som et fast kompas

Underviser på det første yogahold var Hanne Jensen, der havde gået på universitetet med en af de oprindelige stiftere af FOKUS Folkeoplysning. For Hanne var yogaen ikke et nyt bekendtskab. Som ung pige blev hun introduceret til yoga af sin mor, og hun blev dybt fascineret af yogaens kombination af fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. “Fra jeg var ung, er hver ny dag begyndt med solhilsner, og yoga har været et fast kompas”, fortæller Hanne, der startede det første yogahold i 1976 og underviste forskellige steder i de kommende år.

Ingen løver i Øster Hornum

Langt fra Indiens farver, sol og dufte dannede skolen i Øster Hornum den undseelige ramme om det allerførste yogahold. Her var ingen eksklusive yogastudios med nutidens æstetik og komfort, og der var langt til de moderne træningslokaler, som YOGA HUSET og FOKUS Folkeoplysning råder over i dag. Men engagementet var ikke til at tage fejl af. “De første elever var en flok nysgerrige og åbne damer fra landet”, fortæller Hanne, “og de blev introduceret til klassisk yoga baseret på Sivananda-yoga.” Efter - uden succes - at have afprøvet den hjemme hos familien, besluttede Hanne sig for at skåne de nye kursister for åndedrætsøvelsen, Simhasana, også kaldet løvens stilling, hvor man efterligner en brølende løve, stikker tungen ud og gør sig skeløjet.

Yoga er for ALLE!

I dag danner YOGA HUSET ramme om alle genrer og niveauer inden for yogaen - både de meget avancerede og de mere tilgængelige yogaretninger. “I dag handler det om at skabe attraktive tilbud, som mange kan se sig selv i. Der skal være noget for alle", fortæller Maj Ingemann-Molden, der er leder af og yogalærer i YOGA HUSET i dag. "Mentalt, emotionelt og fysisk bestræber vi os på at møde det moderne, nordjyske menneske, som det er. Det vil sige, at vi heller ikke i dag kaster folk direkte ud i underlige kropslige stillinger og øvelser med mindre, de har købt ind på det på forhånd.”

Kan kvinder overhovedet dyrke yoga?

Oprindeligt var yoga i Indien forbeholdt mænd på grund af de sociale og religiøse strukturer, der prægede det indiske samfund gennem årtusinder, og der var endda ideer om, at den kvindelige fysik var uegnet til de mest krævende yogiske øvelser. At de skulle være uegnede til at dyrke yoga, lod kvinderne på det første hold i Øster Hornum sig heldigvis ikke skræmme af, og i årene der fulgte, var det i vid udstrækning også kvinder, der tog yogaen til sig hos FOKUS Folkeoplysning. Sidenhen har mændene imidlertid også fundet vej til yogaen, og selvom der fortsat er flest kvinder, er der efterhånden mere balance i regnskabet, fortæller Maj Ingemann-Molden: “Vores yoga-hold tiltrækker mennesker i alle aldersgrupper, alle køn og kropstyper. Hos os ser man ikke ud på en bestemt måde, og bredden på vores tilbud afspejler også, at her er plads til alle. Vi er gode til at møde folk, der hvor de er, og hos os er der mulighed for at deltage i yoga uanset, hvem du er, og hvordan dit liv ser ud.”

90 hold om ugen

Siden det første yogahold så dagens lys for 50 år siden med Hanne Jensen som pioner, er interessen for yoga eksploderet. Yoga er ikke længere kun for de få, men har vundet stor udbredelse og popularitet - fra Hatha og Yin til hængekøjeyoga, Power og Hot yoga. “I dag fylder yoga meget hos FOKUS Folkeoplysning på tværs af en lang række forskelligartede hold”, fortæller Maj Ingemann-Molden. “Vi kommer hele vejen rundt og tilbyder alle genrer af yoga, der findes, og på alle niveauer. Fra begynderniveau til det helt avancerede - og fra de helt smalle genrer til det mere populære og trendy. Samlet hos YOGA HUSET, FOKUS Fitness, Pilates Aalborg og FOKUS Folkeoplysning har vi i gennemsnit 100 ugentlige yoga-hold året rundt og i alt cirka 1.000 medlemmer og kursister, der går til yoga.”

Et kosttilskud i en vild verden

Et besøg i YOGA HUSET på en helt almindelig formiddag taler sit eget tydelige sprog. Det summer af liv og stemning. Barnevogne holder i kø og vidner om, at der er gang i baby-yoga i ét lokale, mens en blandet flok af mænd og kvinder i alle aldre dyrker hot yin og meditation i et andet lokale. Men hvad er det yogaen kan, som tiltaler så mange mennesker på tværs af køn og generationer? For Maj Ingemann-Molden er svaret klart: “Vi lever i en vild verden, som kan være svær at finde fodfæste i, og som moderne menneske bliver vi mødt af utallige krav om hastighed og effektivisering. Her kan yogaen hjælpe med at finde ro, perspektiv og styrke”, siger Maj Ingemann-Molden.  “Yoga kan med andre ord fungere som et forebyggende “kosttilskud”, der giver fysisk og mental modstandskraft i et travlt liv og en omskiftelig verden.”

Vidste du at...

Selve ordet yoga stammer fra sanskrit og betyder “at forene” og henviser til foreningen af krop og sind, som er et grundlæggende element i yoga-filosofien.

/Af Janne Tranberg - for FOKUS Folkeoplysning, YOGA HUSET Aalborg

Jubilæumskatalog 2026