top of page

YOGA INTROFORLØB

Vil du i gang med yoga hos os? Start her.

Drømmer du om at få yoga ind i din hverdag – og blive en del af fællesskabet i YOGA HUSET?

 

Vores 6-ugers introforløb er til dig, der er begynder, og/eller gerne vil finde vejen ind i yoga – godt guidet, men med fleksibiliteten til selv at vælge, hvornår og hvor meget du træner.

 

I seks uger mødes vi hver lørdag kl. 10.30 til 90 minutters undervisning, hvor vi starter fra bunden og bygger på uge for uge.

Samtidig får du UNLIMITED adgang til alle hold i YOGA HUSET under hele introforløbet. Det betyder, at du allerede fra første uge frit kan gå på opdagelse i holdplanen, prøve forskellige yogaformer og træne lige så meget, som det passer ind i din hverdag.

 

Du behøver hverken være smidig, kende forskel på Hatha og Vinyasa eller kunne nå dine tæer.

Du skal bare være nysgerrig. Vi tager den derfra.

 

Vi mødes på måtten – trin for trin:

De seks lørdage har hvert sit tema og giver dig en introduktion til yogaens vigtigste grundelementer. Inden opstart får du tilsendt en oversigt over forløbet og de temaer, vi skal omkring.

Sammen med en erfaren underviser arbejder vi blandt andet med de mest almindelige stillinger, åndedræt og meditation – og med hvordan yoga kan tilpasses din krop, frem for at din krop skal passe ind i yogaen.

Undervejs får du mulighed for at:

  • Få en grundlæggende forståelse for yoga og de mest almindelige stillinger

  • Arbejde med åndedræt, meditation og fokus

  • Opleve forskellige måder at praktisere yoga på

  • Få personlig vejledning til din krop og dine behov

  • Prøve forskellige hold og yogaformer med din UNLIMITED adgang

  • Lære YOGA HUSET og fællesskabet omkring det at kende

På den måde bliver lørdagene din faste base, mens resten af ugen er din til at udforske. Måske opdager du, at Yin er lige dig. Måske bliver du glad for Hot yoga. Måske noget helt femte.

Du behøver ikke vide det på forhånd. Det er netop dét, de seks uger er til for.

Og så lærer du dit yogahus at kende

 

Første lørdag starter vi med en rundvisning, så du ved, hvor du skal gå hen, hvor skoene bor, og hvor du finder din måtte næste gang.

Alt udstyr står klar, og inden opstart får du en velkomstmail med programmet og alt det praktiske, du skal vide.

Når de seks uger er gået, har du ikke bare fået en introduktion til yoga. Du har haft tid til at prøve det af i virkeligheden, finde dine favoritter og mærke, hvordan yoga kan passe ind i din hverdag.

 

Klar til mere?

Dit medlemskab forsætter automatisk efter introforløbet, og vi sørger selvfølgelig for at finde det helt rigtige medlemskab, som passer til dig og den måde, du gerne vil bruge YOGA HUSET på.

(naturligvis med gratis oprettelse.)

​

​

Intro til yoga handler ikke kun om at lære yoga.

Det handler om at finde din egen vej ind – og føle sig hjemme nok til at komme igen.

​

📍 YOGA HUSET · Strandvejen 19
6 lørdage · 90 min. undervisning kl. 10.30 + UNLIMITED yoga under hele forløbet
Pris: 1.600 kr. / 349 kr. for YHAA-medlemmer

IMG_0424.jpg

MÅTTE-
OPBEVARING

  • For kun kr. 25 kan du opbevare din måtte
    hos os

IMG_0426.jpg

NY I HUSET?

  • Hvad skal jeg have
    med til yoga/hot yoga​​
     

”Tusind tak for introduktionen til Yoga, jeg ved at både min veninde og jeg har været rigtig glade for at deltage.”

/Malene, Deltager på introforløb 2023

bottom of page