CERTIFICERET 

YOGAUDDANNELSE I AALBORG

Vi tilbyder med stolthed en 220+ timers Yoga Alliance Certificeret yogauddannelse,

under ansvar af yogalærer Maj Ingemann-Molden.

”Maj er en kæmpe inspiration og har virkelig et højt niveau i sit virke som yogalærer ude på holdene og på uddannelsen.

Jeg er så taknemmelig over, at jeg har fået yoga ind i mit liv. Det er så betydningsfuldt.”

                                                                                                                                          L.R aspirant TT 2017

For os er rødderne vigtige, og roden til ordet Yoga kan oversættes med union. Union mellem dine ord og dine handlinger. Mellem din krop og dit sind. Mellem dine drømme og det liv du lever. Et andet ord for union som er vigtigt for os er fællesskab, og anerkendelsen af at bevægelse skaber fællesskaber.

Det moderne menneske har glemt den sammenhæng vi alle indgår i – og de fleste af os lider under det. Mange af os slås med stress, mangel på energi og den ensomhed der kommer af ikke at blive genkendt og forstået.

En yogauddannelse kan være det første vigtige skridt på din rejse tilbage til kernen af dig selv og
dét der er vigtigt for, at du har det godt.

Et fantastisk lærerteam og optimale rammer her i FOKUS’ mangfoldige hus står klar til at byde
jer velkommen på Power yogauddannelsen i Aalborg.

 

Sammen vil vi vække den kraftfulde lærer der bor i dig!

Uddannelsen indholder

  • Du underviser selv på vores tilrettelagte hold
    (en del af certificeringen)

  • Spændende gæstelærer med bred erfaring og ekspertise indenfor alt fra stemmetræning til fysioterapi

  • Grundig og dybdegående anatomi undervisning, hvor vestlig medicin forenes med østlig fysiologi

  • Flow sekvensering og teori  

  • Integreret og helhedsorienteret yogafilosofi – herunder yogisk etik og livsstil

  • Introduktion til YIN baseret og genopbyggende yoga – hvordan tages hensyn til skader, sygdomme og udfordringer  

  • Assisting - hvordan assisterer du fornuftigt og sikkert eleverne i stillingerne

  • The business of yoga - hvordan etablerer du dig og driver virksomhed som yogalærer 

  • Mindfullness og meditation

  • Selvudvikling og personlig vækst

 

Datoer for uddannelsen 2019

En yogisk fordybelsesrejse gennem fire intense måneder. 

Uddannelsen forløber over 4 måneder august-november 2019. Formatet er 2 x 9 intensive dage (uge 32 i august - slut sommerferie & uge 42 i oktober - efterårsferien), samt 2 weekender i andet halvår 2019.

Hertil følger en (GRATIS & frivillig) Fagprøve weekend.

 

I forløbet undervises der fra klokken 8.00 – 18.00. For dem der har lyst, vil der være ekstra arrangementer uden for kontakttimerne, som fx filmfremvisning, foredrag, workshops m.m. 

  • 9 dages intensiv 3.- 11. august 2019

  • 14.-15. september 2019

  • 9 dages intensiv 12.-20. oktober 2019

  • 9.-10. november 2019

  • 23.-24. november 2019 - Fagprøve

For dem der har lyst, vil der være ekstra arrangementer uden for kontakttimerne, som fx filmfremvisning, foredrag, workshops m.m.


Der skal afsættes tid til at læse pensum, vedligehold af yogapraksis samt opgaveskrivning.

 

Vigtige infomationer

Generelle anbefalinger:

Bemærk venligst, at vi har lagt op til et komprimeret og koncentreret undervisningsforløb. Uddannelsen vil være ressourcekrævende og intens, og du vil blive udfordret både fysisk og mentalt. Vi anbefaler derfor, at du sørger for at danne de bedste rammer omkring din egen læringsproces. Det kunne bl.a. indbefatte:

 

  • At du så vidt muligt afholder dig fra stimulanser under uddannelse - det være sig alkohol, koffein, sukker m.m Disse svækker din koncentrationsevne, oplagthed, sløver din mentale klarhed og skaber uro i krop og sind.

  • At du sørger for tilstrækkeligt hvile og møder op oplagt, velforberedt og klar.

  • At du overvejer at vente med uddannelsen, hvis du lige nu befinder dig et sted i dit liv, hvor der er meget andet der fylder.

  • Eventuelt fravær sker på eget ansvar og vil til enhver tid være en individuel overvejelse. Har du spørgsmål i den forbindelse bedes du kontakte uddannelsesleder.

- Der vil blive tilføjet mere løbende til pdfen frem til uddannelsens start

I tvivl om hvilken uddannelse der er for dig? Maria som tog uddannelsen i 2018 har skrevet denne guide:

Pris for uddannelsen 

UDDANNELSEN ER FYLDT FOR 2019

Kontakt Maj for info om venteliste m.m. på maj@yogahusetaalborg.dk

Early Bird pris frem til d. 28. februar 2019: kr. 29.500 

(Efter d. 28. feb. er prisen: kr. 34.500)

Uddannelsen udbydes privat uden offentlige tilskud.

Tilmelding

For at sikre vi kun modtager seriøse henvendelser opkræves et administrationsgebyr på 350kr. for ansøgning til YOGAUDDANNELSEN. Ansøgningen er modtaget, når gebyret registreres via YOGA HUSETs MobilePay kontonr: 32948 - anfør venligst navn og ”yogauddannelsen” (alternativt kan fremsendes girokort). Beløbet fratrækkes prisen for uddannelsen såfremt man optages.

Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte Maj på:

maj@yogahusetaalborg.dk eller på: 40 48 30 01.

Tilmeldingen er bindende med betalingsfrist på depositum før uddannelsesstart. (Ratebetaling kan aftales med kontoret ved personlig fremmøde).

 

MODULER 2019

 

Moduler til YOGAUDDANNELSEN efteråret 2019: 

 

MODUL 1

9 dages intensiv 3.-11. august 2019
 
Introduktion til den 8 grenede yogavej vi følger på uddannelsen


Vi går helt til bunds i yogaens rod, læser relevante tekster, såsom Bhagavad Ghita og Patanjalis Yoga Sutraer. På dette modul vil vi afgrænse og undersøge hvad yoga egentlig er, hvad er yoga filosofi, yogisk livsstil og etik m.m Yogiske begreber som Karma og Dharma vil også blive introduceret og forklaret. Undervejs får vi selvfølgelig alle de principper vi lærer grundigt i kroppen med masser af fysisk yogaundervisning. Det er også i vores 9 dage modul, at vi tager på ”sommerferie” i varmen og lærer om HOT yoga samt betydningen og brugen af Bandhas og Drishti.

MODUL 2

Komponent i de 9 dages intensiv 3.-11. august 2019
14.-15. september 2019 (Jennilee Toner fra USA)

Komponent i de 9 dages intensiv 12.-20. oktober 2019

en genopfriskende session i Modul 4

 
Yoga anatomi og yoga fysiologi samt ”hands-on assist” og hensynstag
 
Med afsæt i Jennilee Toners bog og gennem bevægelse på selve yogamåtten lærer vi om både den traditionelle vestligt forankrede anatomi samt den østlige tilgang indeholdende de mere yoga specifikke kropsbegreber såsom Chakra teori, energibaner (Nadi) og de 5 lag vores væsen består af (Koshas). I det andet intensive modul á 9 dage ser vi på korrekt anvendelse af props/værktøjer og hvorledes man assisterer sine elever med disse. Vi undersøger også, hvordan vi arbejder med skader, sygdomme, udfordringer og gravide/efter fødsel, og det teoretiske stof efterprøves og mærkes så vidt muligt i egen krop.

MODUL 3

9 dages intensiv 12.-20. oktober 2019
 
Yogalærens rolle

Her fokuseres på selve faget yogalærer. Vi går på gulvet og ser på konkrete værktøjer ift. brug af tema, musik og stemme, sammensætning af flows og programmer og samtidig vil vi lære om præsentation, formidling og kommunikation. Modulet vil også byde på undervisning i at passe på sine elever med relevant opvarmning/nedkøling og forberedelse, passende justering og assistering ved hjælp af både hænder og verbal vejledning, forberedelse m.m, såvel som undervisning i hvordan vi passer på os selv som lærer (afgrænsning af rollen, en yogalærers mange hatte, psykisk selvforsvar osv.) D

MODUL 4

9.-10. november 2019 
23.-24. november 2019 – fagprøve


Opsamling, Fagprøve & livet efter uddannelsen
 
I dette sidste modul introduceres faget ”the business of yoga”; hvordan etablerer man sig og driver virksomhed som yogalærer på en etisk og yogisk forsvarlig måde. Modulet byder på mulighed for at dykke dybere i og/eller genopfriske emner af særlig interesse og aktualitet. Afsluttes med praktisk og skriftlig fagprøve (frivilligt, men indgår i prisen og nødvendigt for certificering).

Pris pr. modul: 

Kr. 4550​

Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte Maj på:

maj@yogahusetaalborg.dk eller på: 40 48 30 01.

AFLYST

JENNILEE TONER NÅEDE IKKE SIT FLY ALLE TRE

WORKSHOPS ER DESVÆRRE AFSLYST. 

DELTAGERE KREDITERES DET BETALTE

BELØB, OG TILBYDES 'FRYGT OG FASCIA'

WORKSHOP M. MAJ INGEMANN-MOLDEN

- FRI ENTRE. 

FREDAG KL. 10.00 OG KL. 16.00. 

SPØRGSMÅL? KONTAKT MAJ@YOGHUSETAALBORG.DK

-

Thursday night 12th of September kl. 17:00-20:00

Deepen Your Yoga Practice: An Exploration

of the Hatha Yoga Pradipika (ENG)

- Workshop m. Jennilee Toner (US)

Join Jennilee and explore the yoga teachings outlined in the 15th century influential text on yoga: Hatha Yoga Pradipika. We will cover topics discussed in the four chapters: Asana, Shatkarma & Pranayama, Mudras & Bandhas, and Samadhi. This workshop will include lecture, discussion, and some of hatha yoga techniques outlined. If you have a copy of Hatha Yoga Pradipika please bring as it is so lovely to dive deeper with various commentaries and translations. 

Friday Morning 13th of September kl. 10.00-12.00

BLISSFUL INTEGRATION: Stimulating Your Vagus Nerve and Exploring, Toning & Stretching Your Fascia (ENG)

- Workshop m. Jennilee Toner

Join Jennilee in this two hour class that will stimulate your Vagus Nerve with Nada Yoga (Yoga of Sound and Vibration) and integrate your subtle body and mind with a fascia based flow practice.  After 30 minutes of sitting, breathing and toning to stimulate our 10th cranial nerve responsible for rest. digest and restore (parasympathetic nervous system) we will explore the meridians of fascia, tone fascia with oscillation and then stretch our fascia with a more yin yoga approach. This class is NOT to be missed!!!

-

Friday Evening 13th of September kl. 16.00-18:30

Ayurveda: Yoga For Your Dosha (ENG)

- Workshop m. Jennilee Toner

Join Jennilee for an introduction to Ayurveda (the sister science to yoga), a deep dive of the Gunas (three primal forces), and what yoga serves your Dosha (inherent constitution) the best. This workshop always offers deep insight into the nature of one's being, how to practice and live in such a way to cultivate and support peace and harmony in both body and mind, and the habits and patterns that we are attracted to that can either serve or sabotage us. This workshop includes both lecture and mulit-dosha asana practice. 

YOGA HUSET Aalborg - Strandvejen 19, 9000 Aalborg - info@yogahusetaalborg.dk - ©2017 FOKUS Folkeoplysning