NAMASTE AALBORG

 

3 dage med uforglemmelige yogaoplevelser

YOGA HUSET har taget initiativ til at lave en yoga konference, som en del af Aalborg Kommunes store bevægelsesfestival Idrætsmødet aug.29-30 2019.

 

Der bliver masser af faglige indspark, inspiration og praktisk hands-on oplevelser., og vi har inviteret både interessante og indsigtsfulde fagfolk fra ind og udland, samt selvfølgelig hele Nordjyllands bugnende og boblende yoga scene.

 

Vi GLÆDER os og håber at samle hele Nordjyllands yogahjerte her i hjertet af Aalborg.

Har du spørgsmål skriv til info@yogahusetaalborg.dk

-

D. 29-31. AUGUST 2019

Torsdag d. 29 aug. serverer vi smagsprøver

på forskellige stilarter og genrer;

eksempelvis kan du prøve kræfter

med alt lige fra YIN yoga med

klangmeditation til Acro yoga.

Torsdags Teaser 

kr. 349 

Torsdag og fredag

- Alle workshops og talks kr. 574

Fredag d. 30 aug. er vores konference dag, hvor du bl.a. kan opleve dansk meditations "Godfather" Svend Trier, høre Stine Brink fortælle om Ayurveda, og møde

Jeppe Aagaard i en spændende

talk omkring meditation for

top-atleter og sportsfolk.

All-in Yoga Days billet

(torsdag + fredag + lørdag) kr. 949

OBS! De enkelte lørdagsworkshops bliver solgt seperat og kan findes her.

Tilmelding YOGA DAYS

Lørdag d. 31. aug. er der mulighed

for at dykke i dybden med emner og

undervisere der interesserer og inspirerer

dig. Billetprisen indeholder

fuld forplejning fredag.

Workshops, foredrag mm. til YOGA DAYS

- Ændringer i programmet kan forekomme

FIND DET OPDATERET SKEMA FOR YOGA DAYS HER

Thursday night 12th of September kl. 17:00-20:00

Deepen Your Yoga Practice: An Exploration

of the Hatha Yoga Pradipika (ENG)

- Workshop m. Jennilee Toner (US)

Join Jennilee and explore the yoga teachings outlined in the 15th century influential text on yoga: Hatha Yoga Pradipika. We will cover topics discussed in the four chapters: Asana, Shatkarma & Pranayama, Mudras & Bandhas, and Samadhi. This workshop will include lecture, discussion, and some of hatha yoga techniques outlined. If you have a copy of Hatha Yoga Pradipika please bring as it is so lovely to dive deeper with various commentaries and translations. 

Friday Morning 13th of September kl. 10.00-12.00

BLISSFUL INTEGRATION: Stimulating Your Vagus Nerve and Exploring, Toning & Stretching Your Fascia (ENG)

- Workshop m. Jennilee Toner

Join Jennilee in this two hour class that will stimulate your Vagus Nerve with Nada Yoga (Yoga of Sound and Vibration) and integrate your subtle body and mind with a fascia based flow practice.  After 30 minutes of sitting, breathing and toning to stimulate our 10th cranial nerve responsible for rest. digest and restore (parasympathetic nervous system) we will explore the meridians of fascia, tone fascia with oscillation and then stretch our fascia with a more yin yoga approach. This class is NOT to be missed!!!

-

Friday Evening 13th of September kl. 16.00-18:30

Ayurveda: Yoga For Your Dosha (ENG)

- Workshop m. Jennilee Toner

Join Jennilee for an introduction to Ayurveda (the sister science to yoga), a deep dive of the Gunas (three primal forces), and what yoga serves your Dosha (inherent constitution) the best. This workshop always offers deep insight into the nature of one's being, how to practice and live in such a way to cultivate and support peace and harmony in both body and mind, and the habits and patterns that we are attracted to that can either serve or sabotage us. This workshop includes both lecture and mulit-dosha asana practice. 

 

Et liv i balance med yoga

- Workshop m. Maria Abildgaard

Jeg har fundet tilbage til yoga flere gange i mit liv, men efter en stresssygemelding i 2013 bed den sig for alvor fast. Jeg fandt ud af, hvor stor en betydning den fik for mig, da jeg skulle vende tilbage til et liv i balance. I dag kan jeg slet ikke undvære min daglige yogapraksis. Jeg underviser flere gange om uge i yoga. Du kan også læse min blog på www.mariaabildgaard.dk.

Målgruppe: Alle aldre kan deltage - begyndere som øvede

Varighed: 45 min.

Tidspunkt: Torsdag kl. 10:00

Lokation: Surya - Strandvejen 19

Aerial for begyndere, lær teknikken og

leg yoga i trygge rammer

- Workshop m. Charlotte Pape

Jeg underviser i Hatha, Aerial, Yin og KAY børneyoga og er uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse og diverse efteruddannelser bl.a. Yin, KAY, Aerial og GONG. Jeg elsker yoga, det grounder mig og gør min krop og sjæl glad, afbalanceret og rolig. På mine timer får du grundig instruktion, omsorg og god energi. På Aerial timerne vækker du også dit indre legebarn og får rørt lattermusklerne.

Målgruppe: Henvender sig primært til begyndere

Varighed: 2 timer
Tidspunkt: Torsdag kl. 16:30

Lokation: Lila 1 + 2 - Strandvejen 19

De fem faser og yoga - særligt fokus på Jordfasen

- Workshop m. Dyveke Gjedsig Nielsen

Yogainstruktør og akupunktør- indehaver af DYVEKE akupunktur, yoga og pilates.

Få et indblik i de fem faser, og især Jordfasen af en erfaren yogainstruktør og akupunktør med en 650 timers uddannelse indenfor TCM. Sensommeren er kommet, vi er i Jordfasen, hvor organerne mave og milt, er på sit højeste. Vi arbejder hele kroppen igennem med særlig fokus på drejninger i et skønt flow. Drejningerne stimulerer og masserer de indre organer og fordøjelsen. De øger det frie flow af qi (energi) i kroppen. Vi afslutter med en dejlig afspænding. 

Målgruppe: 15-90 år, middelniveau

Varighed: 1,5 time
Tidspunkt: Torsdag kl. 14;45

Lokation: Lila 1 + 2 - Strandvejen 19

Hatha-Flow

- Workshop m. Britt Ziwes

Med mere end 12 års erfaring som yogalærer er du i trygge hænder hos Britt, som kærligt guider dig igennem en times Hatha-Flow, hvor du både får sved på panden, men også får lov at synke dybt ned i måtten under afspændingen.

 

Målgruppe: Alle kan være med

Varighed: 60 min. 

Tidspunkt: Torsdag kl. 11:00

Lokation; Surya - Strandvejen 19

Yin Yoga med afsluttende klangmeditation 

- Workshop m. Charlotte Sten

Yin Yoga, Ashtanga Yoga og SUP Yoga lærer, Charlotte Sten guider en mindful Yin yoga workshop med afsluttende klangmeditation.

Målgruppe: Alle kan være med

Varighed: 1,5 time
Tidspunkt: Torsdag kl. 15:30

Lokation: Surya - Strandvejen 19

Acro Yoga

- Workshop m. Linzi Page (ENG) 

 

Linzi is an English Yoga Teacher with a passion for movement.

AcroYoga is a beautiful blend of yoga and acrobatics. Learn to trust and leg go in this AcroYoga workshop. The workshop will include; a yoga warmup, partner stretches, counter balances, acrobatic flying and therapeutic flying. 

Målgruppe: Øvelserne laves to og to. (Du behøver ikke medbringer partner.)

Varighed: 1,5 time
Tidspunkt: Torsdag kl. 13:00

Lokation: Lila 1 + 2 - Strandvejen 19

Kundalini yoga og det bevidste åndedræt

- Workshop m. Anne-Dorthe Jøker

 

Man siger at åndedrættet indeholder Prana som betyder livsenergi på sanskrit. Kom og leg med åndedrættet i kombination med bevægelse. Oplev hvordan din bevidste vejrtrækning kan hjælpe dig til at få mere energi.

Målgruppe: Alle

Varighed: 1 time
Tidspunkt: Torsdag kl. 17:30

Lokation: Surya - Strandvejen 19

''Store mennesker laver store fejl''

- Foredrag med Barikan Solecki 

Sådan sagde Barikans far, og dette citat samt en oplevelse hun havde tidligt i sit liv i en flygtningelejr i Iran, har formet den stærke og uafhængige mønsterbryder hun er i dag. Hør Barikan Soleckis spændende historie samt hendes bud på, hvad yoga måske kunne bidrage med for udsatte grupper såsom flygtninge og immigranter, og hvad hun selv har fundet på yogamåtten. Mange af os yogaundervisere frustreres over, at det ofte kan være svært at tiltrække de grupper vi måske synes kunne have allermest glæde af denne holistiske og helende praksis, og du er velkommen til at medbringe din egen undren, nysgerrighed og betragtninger til Barikan.

Målgruppe: Alle 

Varighed: 1 time
Tidspunkt: Torsdag kl. 16:30

Lokation: Alrum 223 (2. sal) - Strandvejen 19

Fredag d. 30. august 

 

Sport, høj præstation og meditation

- Foredrag m. Jeppe Aagaard

Meditation er kun for hippier...men samtidig brugt af verdens top-atleter og sportsfolk?

 

Der er sket en del siden meditation først blev nævnt i vesten. Ikke nok med, at man har kunne iagttage dens postive virkning hos os mennesker, men man har også kunne videnskablig bevise hvordan det rent fysisk går ind og forbedre vores liv. Hvad der førhen kun var for den alternative gruppe, er nu gået hen og blevet anerkendt og bekræftet. Det er derfor ikke uhørt når en af verden bedste basketballsspillere Lebron James udtaler, at han skylder en del af hans enorme succes til hans meditationsøvlser.

 

Men hvordan fungere det egentligt og kan man virkelig bevise, at det kan øge vores præstation, give os bedre resultater i vores træning, forbedre vores restituering og bidrage til en mere effektivt i det daglige? 

 

Svaret er ja - og hvis du vil vide hvordan du får lige så meget glæde af meditation som verdens top-atleter, så slut dig til dette foredrag med Jeppe Aagaard og bliv klogere på dig selv, din hjerne og de gemte resourcer som du indebære lige nu.

 

For mere info om Jeppe og hans daglige arbejde med præstation, udvikling og hjernevidenskab, besøg JEPPEAAGAARD.COM

Målgruppe: Alle med interesse i meditation og/eller sport og præstation

Varighed: 1 time
Tidspunkt: Fredag kl. 10.00

Lokation: Eventsalen - Strandvejen 19

Introduktion til Ayurveda

- Foredrag m. Stine Brink

Din underviser er Stine Brink. Hun fik yogaen ind på livet af sig i starten af hendes teenageår, og siden der har det været en tro følgesvend. Kort inden hendes første yogauddannelse i 2011 blev hun introduceret til Ayurvedaen. Det var et ”nu giver hele livet bare meget mere mening”-møde. Stine blev tørstig efter mere viden, og siden 2011 har Stine studeret og praktiseret Ayurvedaen ved siden af hendes mange studier af yogaen. Stine lever af at undervise og formidle, både yogaen og Ayurvedaen. Hun rummer en stor viden om disse oldgamle videnskaber og er dedikeret til at formidle dem på en måde, så det giver mening i vores moderne samfund.

Målgruppe: Særligt de som underviser i yoga 

Varighed: 2 timer
Tidspunkt: Fredag kl. 13:00

Lokation: Eventsalen - Strandvejen 19

Hvad nu hvis BÆREdygtighed er VÆREdygtighed? 

- Workshop m. Anja Nielsen

Yogalærer og Bæredygtighedsfilosof, med trang til at forstå hvad det der bæredygtighed egentlig handler om og hvordan yogaen kan give et bud på det. Der vil både være talk og fysiske øvelser på workshoppen.

Målgruppe: Alle kan være med

Varighed: 1,5 time
Tidspunkt: Fredag kl. 10:30

Lokation: Lila 1 + 2 - Strandvejen 19

Frygt og Fascia 

- Talk med Maj Ingemann-Molden

Mark Twain er citeret for at have sagt ”Some of the worst things in my life never happened” – og det var endda før man kunne google sig til at have pest eller fugleinfluenza. Som samfund vader vi i fobier og diagnoser – man kan sågar have Pentheraphobia

(frygt for svigermødre). Hvordan påvirker det vores kroppe og sind, hvad kan vi gøre ved det og hvad siger de kloge hoveder – inklusive de store yogier og teksterne de efterlod os? Dette dykker Maj ned i ved hjælp af den nyeste forskning på området såvel som hendes mangeårige erfaringer fra yogalokalerne (og egen krop og frygtsomme sind).

 

Denne talk indeholder en meditationssession samt brug af mindfullness teknikker.

Målgruppe: Særligt henvendt til yin yoga undervisere/fans eller entusiaster 

Varighed: 45 min,
Tidspunkt: Fredag kl. 11:15

Lokation: Eventsalen - Strandvejen 19 

Hvordan kan vi tage hensyn til traume i vores yogalektioner?

- Workshop m. Anne-Dorthe Jøker

Kundaliniyogalærer uddannet i Ghana i 2012. Traumeinformeret yoga facilitator del 1 Myanmar 2018 samt del 2 fra London 2019.

Målgruppe: Alle som underviser i yoga

Varighed: 2 timer
Tidspunkt: Fredag kl. 15:30

Lokation: Viveka - Strandvejen 19

De dybere dimensioner af yoga

- Talk med Svend Trier 

Svend har undervist i meditation i mere end 45 år og er en af pionererne herhjemme indenfor området. Er leder af Quantum Seminars, som arrangerer kurser og seminarer med fremtrædende spirituelle lærere som f.eks. Eckhart Tolle m.fl. Forfatter til bøgerne "Vær dit eget lys" og "Meditation - en rejse tilbage til dig selv". Læs mere på www.quantumseminars.dk

Målgruppe: Alle interesserede

Varighed: 1 time

Tidspunkt: Fredag kl. 15:30

Lokation: Eventsalen - Strandvejen 19

''Sociale Medier - hvordan og hvornår''

- Talk mellem Maj Ingemann-Molden, Maria Abildgaard og Barikan Solecki 

De sociale medier er efterhåndende en etableret del af dét at drive yogavirksomhed, men hvor går grænsen mellem nyttig ’nudging’ og tankeløse forstyrrelser og reklame? Yoga handler jo netop om at samle os og det kan de sociale medier i den grad, men samtidig er de fulde af fordømmelse og distraktioner, som også er noget af dét yoga forsøger at lære os at styre udenom. Du er inviteret til en modereret samtale af Maria Abildgaard mellem Maj Ingemann-Molden; der aldrig personligt har været på de sociale medier – men har brugt dem flittigt i etableringen af YOGA HUSET, og Barikan Solecki der har ikke mindre end 114.000 følgere på Instagram. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål og kommentere fra salen.

Målgruppe: Henvender sig særligt til yogastudie managere/selvstændige

Varighed: 1 time
Tidspunkt: Fredag kl. 16:45

Lokation: Eventsalen - Strandvejen 19

Vær med til gruppehealing og støt et psykologisk forskningsprojekt

- Workshop m. Line Juby Rosbæk

Vil du være med til at undersøge bevidsthedens grænser? Er du nysgerrig på, hvad healing er og kan? Healing er en holistisk kropsbehandling, som aktiverer din krops egen visdom ved at arbejde med dit indre, subtile energisystem, også kaldes chakraerne. Healing skaber balance og virker både på et fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og spirituelt plan. Efter en fælles guidet meditation og afspændingsøvelse vil psykologistuderende og healer, Line Juby Rosbæk, udføre en gruppehealing, som en del af hendes forskningsprojekt. Alt du skal gøre, er at møde op med et åbent, nysgerrigt sind og svare så ærligt og præcist, som du kan, på en

håndfuld spørgsmål, efter sessionen er færdig. Alle svar vil blive behandlet fortroligt og anonymiseres.

Målgruppe: Alle med interesse i psykologi, healing og forskning

Varighed: 1,5 time
Tidspunkt: Fredag kl. 19:00

Lokation: Lila 1 + 2 - Strandvejen 19

Den naturspirituelle del af yoga 

- Talk m. Gitte Lindgaard

Miljø og bæredygtighed er en af de mest hotte emner i Danmark lige nu og det har medført en stigende interesse for naturspiritualitet. Hvordan hænger det sammen med vores yogapraksis og hvordan kombinerer vi vores kærlighed til naturen med yoga? Bliv klogere på en yogisk tilgang til naturspiritualitet og Shamanisme. Er yoga f.eks født ud af Shamanisme og hvad vil det sige at være en shamanisk yogi?

Målgruppe: Alle kan være med

Varighed: 1 time
Tidspunkt: Fredag kl. 15:15

Lokation: Surya - Strandvejen 19

Yoga - vejen til lykke og livsmestring?

- Foredrag med Jan Brødslev Olsen, ph.d. & yogalærer

Det gode liv, livskvalitet, mestring og lykke er mål de allerfleste kan nikke genkendende til. Det store spørgsmål, der har optaget mennesker i årtusinder, er imidlertid, hvordan vi opnår disse eftertragtede goder. I dette foredrag stiller Jan gennem videnskabelig argumentation skarpt på, om yogaen bidrager til at forøge vores livsmestring og måske ligefrem finde lykken. Svaret er - måske ikke overraskende - et ja, men også et ja, der er efterfulgt af et ”det afhænger af”.

 

Jan har som universitetslektor skrevet en lang række bøger og artikler om menneskers eksistens, livskvalitet og læreprocesser. Nu arbejder han med livsmestring som selvstændig coach, supervisor og foredragsholder, og er en ivrig yoga-entusiast og uddannet yogalærer.

Målgruppe: Foredraget henvender sig til alle, der som privatpersoner eller i kraft af deres profession interesserer sig for, hvordan de kan skabe et godt liv for sig selv og andre.

Varighed: 45 min.
Tidspunkt: Fredag kl. 18:00

Lokation: Eventsalen - Strandvejen 19

Yoga Nidra 

- Workshop m. Mie Bech Jakobsen

Kom og deltag i en meditativ rejse indad. Yoga Nidra betyder Yogisk Søvn, og er en praksis, der arbejder med dit underliggende sind.  Du vil blive guidet ned i forskellige bevidsthedsstadier, samt til at manifestere et brændende ønske i dit hjerte. Jeg vil guide dig ind i en tilstand, hvor din fysiske krop sover – mens dit mentale sind er vågent og bevidst. Der vil være let flow til en start, så din krop herefter kan finde ro, og bevare sig i en liggende stilling cirka 45 min. Kom i behageligt tøj, uden smykker og andet der kan forstyrre kropslig og mental ro.

Målgruppe: Alle

Varighed: 1 time
Tidspunkt: Fredag kl. 11:00

Lokation: Viveka

Lørdag d. 31. august

 

Tegneyoga

- Workshop m. Franco Coluzzi

Franco Coluzzi har en fod i begge lejre: han er Kunstakademi-uddannet i Milano og poweryogalærer-uddannet fra Yoga Huset i Aalborg.

Kan yogaen hjælpe os med at tegne, eller kan tegningen hjælpe os i vores yogapraksis?

Det undersøger vi i denne workshop, hvor vi veksler mellem enkelte, længerevarende yogastillinger og forskellige tegneøvelser der tager udgangspunkt i netop stillingerne.  

At tegne er at se, at observere uden at bedømme, som vi kender det så godt fra yogaen. Første skridt i en tegning er at se, betragte det man vil tegne, og registrere det på papir.

Målgruppe: Kreative sjæle (man behøver ikke kunne tegne)

Varighed: 2,5 time

Tidspunkt: Lørdag kl. 13-15.30 

Lokation: Alrum 223 (2. sal) - Strandvejen 19

Kr. 249 

Nuets yoga – meditation som en vej til øget nærvær og selvindsigt 

- Workshop m. Svend Trier

Mini-workshop med guidet meditation med en af Danmarks mest erfarne meditationslærere. Både for nybegyndere eller mere erfarne meditationsudøvere,

som ønsker ny inspiration til deres meditationspraksis.

Målgruppe: Alle interesserede

Varighed: 90 minutter

Tidspunkt: Lørdag kl. 10:00

Lokation: Surya - Strandvejen 19

Kr. 249 

Handstands for Yogis (ENG)

- Workshop m. Linzi Page (UK)

This workshop is designed for students wishing to take their arm balance practice to the next level. We will start with a warm up to prepare our body, then cover strength and flexibility drills that are specific to handstands. From here, we will practice numerous ‘handstand’ exercises on the floor, against the wall and with a partner. 

The workshop is open level but you should be comfortable holding your own weight in your hands. (Talk to Linzi if you have any questions or if you are unsure of your level).

Målgruppe: Intermediate (niveau 2-3) Pre-requisite - Crow Pose / Bakasana 

Varighed: 1,5 time
Tidspunkt: Lørdag kl. 14;00

Lokation: Lila 1 + 2 - Strandvejen 19

Kr. 249 

Afslutning m. Yoga Electronics

- yogakoncert med Vibeke Falden og Maj Ingemann-Molden

Original komponeret musik skabt til yoga serveres i et weekendflow, hvor du guides gennem udrensende øvelser, styrkende stræk, såvel som rolig og balancerende næring til krop og sind. En mulighed for at opleve og kombinere to af de fedeste ting denne verden har givet os – nemlig yoga & musik? Kom og vær med - både din krop, dine ører og dit hjerte vil elske denne mulighed.

Målgruppe: Alle nybegyndere såvel som øvede

Varighed: 1 time
Tidspunkt: Lørdag kl. 17:30

Lokation: Eventsalen - Strandvejen 19

GRATIS

Sensommer hvilen (restorativ praksis)

- Workshop m. Gitte Lindgaard

Forkæl dig selv med en restorativ praksis. Restorativ yoga tilhører den blide meditative stil indenfor yoga. Her bruges der lange, støttet hvilestillinger for at hjælpe os med at opøve evnen til bevidst afspænding, samt at bruge meditation som en fysisk oplevelse. Oplev en praksis som skaber de bedste forudsætninger for at krop og sind kan genoplade og genopbygge sig selv.

Målgruppe: Alle

Varighed: 2 timer
Tidspunkt: Lørdag kl. 13:00 

Lokation: Surya - Strandvejen 19

Kr. 249 

An exploration of the hips, hands & heart

- Workshop m. Stine Brink

Det er en hatha vinyasa baseret yoga workshop der vil gå på opdagelse i forbindelse mellem hoften, hænderne og hjertet. Vi vil arbejde med hofte åbner, der giver os muligheden for at gå på opdagelse i armbalancernes univers og der igennem vil vi åbne op for hjertes energi. En udfordrende, med sjov workshop som vil give dig sved på panden og et smil på læberne.

Målgruppe: Niveau 2-3

Varighed: 2 timer
Tidspunkt: Lørdag kl. 15:15

Lokation: Surya - Strandvejen 19

Kr. 249

Aerial YinYoga workshop

- Workshop m. Trine Busk

Uddannet Hatha, Aerial, Restorativ og Yin yoga lærer. Jeg elsker al slags yoga og jeg kombinerer gerne de forskellige former i min undervisning. Jeg nyder at yoga er fleksibelt og der findes en yogaform til alle typer.  Kombinationen at styrke, balance, fleksibilitet, kropsbevidsthed, selvindsigt og at yoga er en leg betyder at yoga er vanedannende for mig. Kort fortalt YOGA gør mig glad. 

En invitation til fordybelse igennem lange dybe stræk. Vi vender opmærksomheden ind imod os selv, mærker og oplever vores krop indefra og skaber ro. På denne workshop bruger vi de silkebløde lagner til at støtte og løfte os i vores yin yoga praksis, og ved at stilne sindet giver vi os selv mulighed for at mærke vores krop, opleve stemninger og følelser.

Målgruppe: Alle

Varighed: 75 min.
Tidspunkt: Lørdag kl. 10:00

Lokation: Lila 1 + 2 - Strandvejen 19

Kr. 249

Kirtan og Kula

- Workshop m. Maj Ingemann-Molden

Denne lille workshop er åben (og gratis) for alle der er nysgerrige på de mange sjove ord, koncepter og mantraer der slynges ud på yogaklasserne. Kula er sanskrit ordet for ”community” og det særlige fællesskab der kan samle sig omkring yoga og Kirtan er når vi forener vores stemmer (såsom i OM ved klassens begyndelse og afslutning). Vi kommer omkring nogle af de mest klassiske mantra chants og der vil også være mulighed for at stille spørgsmål vedrørende din egen praksis eller yoga generelt.

 

Ingen forudgående kendskab til begreberne eller god sangstemme kræves – kun lyst til at udforske.

Målgruppe: Alle (Også dem der ikke kan synge)

Varighed: 1 time
Tidspunkt: Lørdag kl. 14:00

Lokation: Viveka - Strandvejen 19

GRATIS

Internationale gæsteundervisere 

(Bemærk ikke alle workshops afvikles under YOGA DAYS - d. 29.31. aug. 2019)

Lørdag d. 17/8 kl. 10.00-12.00 - Lila 1 + 2

Alignment

- Workshop m. Anne Bendixen (US)

- En Iyengar inspireret workshop med fokus på hvordan vi placerer og integrerer

kroppen optimalt i klassiske yoga stillinger

Alignment hjælper dig til at komme dybere ind i stillingerne, og en sikker alignment for din unikke krop kan forebygge skader. Anne Bendixen (ERYT500) er igen på besøg fra Houston, Texas, hvor hun underviser voksne og børn i yoga, meditation og mindfulness. Anne har undervist yoga på fuld tid de sidste 10 år, hendes egne yoga lærere er Christina Sell (Alignment yoga) og Gioconda Parker (Vinyasa og Yin). Anne har modtaget sin Alignment uddannelse i Iyengar's lineage med kig til Anusara Yoga. 
 

Målgruppe: Anne’s glade undervisnings stil er tilgængelig for alle. Du kan forvente at lære mere om de klassiske yoga stillinger, og præcision og teknik vil blive udforsket, hvilket vil give dig en dybere oplevelse af de allerede kendte stillinger.

 

YOGA HUSET Aalborg - Strandvejen 19, 9000 Aalborg - info@yogahusetaalborg.dk - ©2017 FOKUS Folkeoplysning